Kegelisahan berasal dari kata "gelisah" yang dapat diartikan rasa cemas, khawatir, tak tenang, atau gundah. Sehingga kegelisahan berarti perasaan cemas, khawatir, tidak tenang atau gundah yang terjadi pada manusia yang disebabkan oleh sesuatu.
Kegelisahan yang terjadi bisa kita lihat melalui bahasa tubuh manusia. Manusia yang sedang dalam kegelisahan akan menunjukkan bahasa tubuh yang tidak seperti biasanya. Contohnya, memegang dahi dalam waktu yang lama, wajah yang pucat pasi, dan bolak balik dalam ruangan tertentu atau bahkan duduk melamun.
Kegelisahan biasanya disebabkan oleh timbulnya suatu masalah. Setiap manusia tentunya pernah merasakan kegelisahan, namun disebabkan oleh masalah yang berbeda. Kegelisahan juga bisa terjadi karena manusia tersebut tidak mendekatkan diri kepada Tuhan YME, trauma, terlalu cemas akan sesuatu atau keadaan seseorang, atau terlalu memikirkan hal hal yang akan terjadi dihari esok yang mana hal itu belum tentu terjadi.
Kegelisahan yang terjadi karena kurang dekat kepada Yang Maha Pencipta. Maka akan menimbulkan hati yang tak tenang, cemas akan masa depan yang akan datang karena tak yakin bawha Tuhan Yang Maha Esa telah menciptakan jalan hidup yang terbaik bagi hamba-Nya.
Kegelisahan juga bisa disebabkan karena timbulnya trauma terhadap sesuatu. Ketika hal yang membuat trauma itu muncul, manusia tersebut akan merasa panik, gelisah dan ketakutan. Kegelisahan juga bisa disebabkan karena seseorang terlalu pemikir. Jika yang dipikirkan adalah hal yang positif maka akan manjadikan manusia tersebut menjadi percaya diri dan percaya bahwa ia dapat menghadapi rintangan apapun dalam hidupnya. Sedangkan, jika yang dipikirkan oleh manusia tersebut adalah hal yang negatif bisa menyebabkan manusia tersebut gelisah,gundah,cemas dan khawatir pada hal yang ada dipikirannya, yang belum tentu hal negatif tersebut akan terjadi dalam hidupnya.
Manusia dan kegelisahan memiliki keterkaitan. Karena hal hal yang menyebabkan kegelisahan pada dasarnya disebabkan oleh manusia itu sendiri. Ada berbagai upaya yang dapat dilakukan manusia untuk mengusir perasaan gelisah, diantaranya :
1. Mendekatkan diri pada Tuhan Yang Maha Esa
2. Percaya bahwa Tuhan Yang Maha Esa telah memberika jalan yang terbaik bagi hamba-Nya sehingga tak ada alasan bagi kita untuk takut akan hal yang terjadi di masa yang akan datang.
3. Perbanyaklah berpikir hal hal yang positif. Tidak ada salahnya berpikir negatif dalam kadar yang tidak berlebihan, yang tidak menimbulkan kecemasan.
Kegelisahan yang terjadi bisa kita lihat melalui bahasa tubuh manusia. Manusia yang sedang dalam kegelisahan akan menunjukkan bahasa tubuh yang tidak seperti biasanya. Contohnya, memegang dahi dalam waktu yang lama, wajah yang pucat pasi, dan bolak balik dalam ruangan tertentu atau bahkan duduk melamun.
Kegelisahan biasanya disebabkan oleh timbulnya suatu masalah. Setiap manusia tentunya pernah merasakan kegelisahan, namun disebabkan oleh masalah yang berbeda. Kegelisahan juga bisa terjadi karena manusia tersebut tidak mendekatkan diri kepada Tuhan YME, trauma, terlalu cemas akan sesuatu atau keadaan seseorang, atau terlalu memikirkan hal hal yang akan terjadi dihari esok yang mana hal itu belum tentu terjadi.
Kegelisahan yang terjadi karena kurang dekat kepada Yang Maha Pencipta. Maka akan menimbulkan hati yang tak tenang, cemas akan masa depan yang akan datang karena tak yakin bawha Tuhan Yang Maha Esa telah menciptakan jalan hidup yang terbaik bagi hamba-Nya.
Kegelisahan juga bisa disebabkan karena timbulnya trauma terhadap sesuatu. Ketika hal yang membuat trauma itu muncul, manusia tersebut akan merasa panik, gelisah dan ketakutan. Kegelisahan juga bisa disebabkan karena seseorang terlalu pemikir. Jika yang dipikirkan adalah hal yang positif maka akan manjadikan manusia tersebut menjadi percaya diri dan percaya bahwa ia dapat menghadapi rintangan apapun dalam hidupnya. Sedangkan, jika yang dipikirkan oleh manusia tersebut adalah hal yang negatif bisa menyebabkan manusia tersebut gelisah,gundah,cemas dan khawatir pada hal yang ada dipikirannya, yang belum tentu hal negatif tersebut akan terjadi dalam hidupnya.
Manusia dan kegelisahan memiliki keterkaitan. Karena hal hal yang menyebabkan kegelisahan pada dasarnya disebabkan oleh manusia itu sendiri. Ada berbagai upaya yang dapat dilakukan manusia untuk mengusir perasaan gelisah, diantaranya :
1. Mendekatkan diri pada Tuhan Yang Maha Esa
2. Percaya bahwa Tuhan Yang Maha Esa telah memberika jalan yang terbaik bagi hamba-Nya sehingga tak ada alasan bagi kita untuk takut akan hal yang terjadi di masa yang akan datang.
3. Perbanyaklah berpikir hal hal yang positif. Tidak ada salahnya berpikir negatif dalam kadar yang tidak berlebihan, yang tidak menimbulkan kecemasan.
Comments
Post a Comment